O MEU PROGRAMA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Como disse no meu primeiro post, esta semana eu iniciei o meu programa de reeducação alimentar.
Para quem não sabe por onde começar ou que não quer ir até o médico para montar uma dieta, a minha indicação é o site www.dietaesaude.com.br .
Neste site eles contam com especialistas de todas as áreas para te dar todo o suporte, tem programas de exercícios, sugestão de cardápio diário até com opção para gerar a lista de compras para 15 dias, além do diário que conta a sua pontuação e a qualidade dos alimentos ingeridos.
Para mim esta ferramenta tem sido essencial.
Iniciei o meu programa com 71kg e a minha meta é de 63kg.... rumo ao vestido branco!!! HUAHUAHAUHAUHUA
Para quem não sabe por onde começar ou que não quer ir até o médico para montar uma dieta, a minha indicação é o site www.dietaesaude.com.br .
Neste site eles contam com especialistas de todas as áreas para te dar todo o suporte, tem programas de exercícios, sugestão de cardápio diário até com opção para gerar a lista de compras para 15 dias, além do diário que conta a sua pontuação e a qualidade dos alimentos ingeridos.
Para mim esta ferramenta tem sido essencial.
Iniciei o meu programa com 71kg e a minha meta é de 63kg.... rumo ao vestido branco!!! HUAHUAHAUHAUHUA
Oi, Adriana!!
ResponderExcluirDesejo muito sucesso no seu blog e no seu emagrecimento. E conte sempre com o Dieta e Saúde durante a sua jornada!! ;)
Sucesso!
Beijo.
Roberta Stella
Obrigado Roberta!!! Já melhorei bastante e ainda estou melhorando.
ResponderExcluirSegue meu blog que você verá dicas bem legais.
Beijos.