quarta-feira, 25 de maio de 2016

O MEU PROGRAMA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Como disse no meu primeiro post, esta semana eu iniciei o meu programa de reeducação alimentar.

Para quem não sabe por onde começar ou que não quer ir até o médico para montar uma dieta, a minha indicação é o site www.dietaesaude.com.br .

Neste site eles contam com especialistas de todas as áreas para te dar todo o suporte, tem programas de exercícios, sugestão de cardápio diário até com opção para gerar a lista de compras para 15 dias, além do diário que conta a sua pontuação e a qualidade dos alimentos ingeridos.

Para mim esta ferramenta tem sido essencial.

Iniciei o meu programa com 71kg e a minha meta é de 63kg.... rumo ao vestido branco!!! HUAHUAHAUHAUHUA

2 comentários :

  1. Oi, Adriana!!
    Desejo muito sucesso no seu blog e no seu emagrecimento. E conte sempre com o Dieta e Saúde durante a sua jornada!! ;)
    Sucesso!
    Beijo.
    Roberta Stella

    ResponderExcluir
  2. Obrigado Roberta!!! Já melhorei bastante e ainda estou melhorando.
    Segue meu blog que você verá dicas bem legais.
    Beijos.

    ResponderExcluir