quarta-feira, 17 de janeiro de 2018

SUCO PARA SECAR A BARRIGA E REDUZIR MEDIDAS





Oi gente, tudo bem?

Eu recebi esta receita da minha tia no ano passado e testei...dá muito resultado.
Eu não tenho feito porque confesso que tenho andado com preguiça a noite...e também ando tendo alguns compromissos de final de semana que estão comprometendo o horário do suco.
O importante aqui é fazer direto por pelo menos 15 dias, sem pular nenhum dia!! Se você conseguir fazer assim sem pular nenhum dia os efeitos serão excelentes!!
Tome este suco sempre meia hora antes de você ir dormir e ele agirá em seu organismo enquanto você dorme.

Vamos a receita:

Ingredientes
- 2 Maças descascadas
- 1 Pepino japonês com casca
- 1 limão em rodelas
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 250 ml de água

Modo de Fazer
Picar todos os ingredientes bem para não forçar o liquidificador e bater tudo com a água.
Depois de batido, coar e ai é só aproveitar!!

Eu particularmente adoro o sabor!!

E ai, gostaram?


Beijos e até a próxima!!!

sexta-feira, 27 de outubro de 2017

#MeuBrilhoLuminousWhite



Oi Gente!!!

Fui selecionada para mais uma campanha do The Insiders...Adoroooo!!!

A campanha da vez é da Colgate, da linha Luminous White.

Eu demorei um pouco para escrever sobre ela porque resolvi testar primeiro e já vir com o post mais completo.

A que eu estou testando é a Colgate Luminous Whtie XD Shine e estou amando. É muito rápido para você perceber os efeitos. 

Colgate Luminous White XD Shine
Realce seu brilho com Colgate Luminous XD Shine. 
Sua fórmula com partículas polidoras remove as manchas dos dentes deixando seu sorriso muito mais brilhante. 

Além deste eu ainda recebi para testar outros cremes dentais da linha, que são eles:
Colgate Luminous White Advanced
Único com o mesmo ingrediente usado pelos dentistas.
Fórmula exclusiva com peróxido de hidrogênio, o mesmo princípio ativo utilizado por dentistas para clareamento.
Poder branqueador para um sorriso 3 tons mais branco.


Colgate Luminous White Instant
Tecnologia com cristais de branqueamento instantâneo*. 
Escove os dentes e veja resultados na hora.



Colgate Luminous White
Sorriso 1 tom mais branco em uma semana. 
Com micro cristais que aceleram o branqueamento. 


Super indico!!! Nada melhor do que um lindo sorriso não é mesmo pessoal?

Bjs e até a próxima !!!

terça-feira, 22 de agosto de 2017

TROCA INTELIGENTE - REFINADO PELO INTEGRAL




Muitas pessoas pensam no alimento integral apenas quando pensam em fazer uma dieta, contudo esta é muito mais benéfica do que imaginam.

Os alimentos integrais e refinados tem praticamente o mesmo valor calórico, mas com muitas diferenças nutricionais entre si.

Os alimentos passados pelo processo de refinamento acabam se tornando pobres em nutrientes e ricos em carboidratos simples, calorias e ainda apresentam alto índice glicêmico. E sem fibras, ele vira açúcar rapidamente no sangue e dispara a produção de insulina, hormônio que, em excesso, aumenta os estoques de gordura, especialmente na barriga.

Agora os alimentos integrais....haaa os alimentos integrais...tem muito mais nutrientes, minerais e fibras e podem reduzir o risco de doenças de coração, AVC, infartos, diabetes, obesidade e até mesmo o câncer. O valor nutricional é maior porque os alimentos que passam pelo processo de refinamento grande parte dos nutrientes são perdidos.

Nos alimentos integrais são mantidas as vitaminas e os minerais dos cereais durante a sua fabricação.

Outros benefícios importantes nesta troca inteligente:


  • Dão a sensação de saciedade;
  • Diminuem a velocidade da digestão de alimentos, o que faz com que o fome demore mais a voltar;
  • Funcionam como antioxidante, pois possuem vitamina E;
  • Melhora o sistema imunológico;
  •  Colaboram para o bom funcionamento do intestino;
  • Possuem vitaminas A, B, B2 e B5

Algumas sugestões de alimentos que podem ser trocados são bolos, pães, arroz, biscoitos, farinha e massas. 

O mercado hoje em dia tem uma infinidade de opções gostosas!!

Por fim, vou deixar aqui uma receitinha simples e legal para vocês nesta linha...espero que gostem!!


PÃO INTEGRAL DE CANECA

INGREDIENTES

  • 1 ovo
  • 1 e 1/2 colher de sopa de farinha de arroz
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça
  • sal a gosto
  • 1 colher de sopa de óleo de girassol
  • 1 colher de sopa de água ou de iogurte
  • 1 colher de chá de semente de chia
  • 1 colher de chá de fermento em pó para bolo
  • gergelim para polvilhar

MODO DE PREPARO

  1. Misture a farinha de arroz, a farinha de linhaça e o sal. Reserve.
  2. Misture o óleo, a água (ou iogurte), o ovo, e o açúcar.
  3. Acrescente as farinhas e a chia e mexa bem com uma espátula (a consistência da massa é pegajosa).
  4. Por último, coloque o fermento em pó e misture mais um pouco.
  5. Despeje a massa em uma caneca média untada com óleo e farinha de arroz, salpique o gergelim por cima e leve ao microondas por, aproximadamente, 2 minutos e 30 segundos.
Dicas:
  • O pão também pode ser feito no forno. O tempo de cozimento fica em torno de 15 minutos.
  • Para fazer a versão doce, retire o sal da receita e salpique coco ralado sobre o pão.