SNACK´S SAUDÁVEIS E FÁCEIS

DESTA VEZ FUI ATRAS DE DUAS RECEITINHAS FÁCEIS PARA AQUELES "LANCHINHOS" NO MEIO DO DIA.

VALOS LÁ?

CHIPS DE BANANA DA TERRA

INGREDIENTES 

2 Bananas da Terra mais verdinhas

Óleo de Coco

Mix de Pimentas moídas 

Sal orgânico ou qual preferir

MODO DE PREPARO

Descasque as bananas e corte em lâminas com a ajuda de um fatiador.

Unte uma assadeira com um fio de óleo de coco.

Disponha as lâminas lado a lado na assadeira, sem encostar uma na outra e pincele óleo de coco sobre elas.

Tempere a gosto com o sal e o mix de pimentas e leve ao forno preaquecido a 180º por 20 minutos ou até que fiquem douradas e croncantes.

PIPOCA FITNESS

INGREDIENTES

1/2 Xícara (chá) milho

2 colheres (sopa) água

1 pitada de sal 

MODO DE PREPARO

Coloque o milho e a água em um recipiente alto, cubra com plástico filme, faça uns furinhos com o garfo no plástico e leve ao microondas por cerca de 6 minutos em potência alta.

Cuidado que o tempo de um microondas para outro pode mudar.

Se quiser fazer na panela também dá.

Basta acrescentar uma colher (chá) de azeite de oliva e mexer para não queimar.

E até a próxima!!