terça-feira, 4 de outubro de 2016

SUCOS QUE AJUDAM A QUEIMAR A GORDURA ABNOMINAL

Oi gente, bom dia!!!

Hoje o post é sobre os famosos sucos que nos auxiliam na queima de gordura abdominal.

A inclusão dos sucos nas dietas tem sido cada vez mais normal e tornam todo este processo mais saboroso e traz mais leveza. Fora o fato de você ir preparar o seu próprio suco, escolher os ingredientes que mais te agradam e tomar um suco bem natureba!!! É Muito Bom!!!

Primeiramente é bom frisar a importância de o seu suco não levar açúcar, pois ele é um grande vilão para qualquer pessoa que esteja pensando em emagrecer e perder a barriga.

Outro ponto importante é você sempre tomar bastante cuidado ao escolher os elementos que irão compor o seu suco, pois eles precisam agradar seu paladar, caso contrário você não sentirá prazer em consumi-lo.

Diante de tudo isso, vou passar aqui algumas receitinhas e explicar o beneficio de cada um. Espero que gostem e ajude vocês.



SUCO DE COUVE

suco de couve é um poderoso antioxidante, propriedade pela qual ele combate os radicais livres.
Ele também regula o funcionamento do metabolismo, o que faz com que você perca peso mais rapidamente. Além disso, ele ajuda a reduzir o inchaço, ajuda a diminuir o colesterol ruim e ainda facilita a digestão.
Ingredientes
  • 1 folha de couve
  • Suco puro de 2 limões
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador. Se possível não coar. E não use açucar.

SUCO DE BERINJELA
A berinjela é um legume de baixíssimo valor calórico, e por isso é excelente para a perda de peso. O suco da berinjela é excelente também para combater a ansiedade, muito normal no processo de emagrecimento.
Ingredientes
  • 1 litro de água
  • Suco de 2 limões
  • 1 beringela crua, em cubos e com casca
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador, acrescentando gelo conforme o seu gosto.
Mantenha na geladeira e consuma em no máximo 48 horas.

SUCO DE CENOURA COM LIMÃO
Mais uma excelente opção para quem quer emagrecer. A combinação dos dois é demais!!!
Dentre os benefícios estão a desintoxicação do corpo, aceleração do trânsito intestinal, aumento da sensação de saciedade, poder de eliminação de líquidos, aumenta a temperatura corporal, fazendo com que o corpo queime mais gorduras, melhor digestão e redução do inchaço.
Ingredientes
  • 5 cenouras
  • Suco de 1 limão
  • Um pouco de água
Modo de Preparo
Lave e descasque as cenouras. Bata com um pouco de água até obter um suco. Adicione mais ou menos água de acordo com a sua preferencia. E finalmente acrescente o limão. Não acrescente açúcar!!!

SUCO DE LIMÃO COM GENGIBRE
Esse é um suco para celulite e a união dos elementos é realmente milagrosa!
Suas propriedades pouco calóricas e anti-inflamatórias lhe conferem essa ação incomparável!
Há, além de tudo isso, as propriedades específicas do limão, que é um adstringente natural e um poderoso antioxidante.
Ingredientes
  • 1/2 limão
  • 300 ml de água
  • 1 colher (sopa) de gengibre picado ou ralado
  • Gelo a gosto
  • Folhas de hortelã
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e ao final coloque umas folhinhas de hortelã para dar um gostinho mais especial.

SUCO DE LARANJA COM LINHAÇA
A linhaça é uma grande aliada no processo de emagrecimento porque ela possui nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e dá ao corpo uma ótima sensação de saciedade.
Já a laranja, combate o acúmulo de gorduras e acelera o metabolismo, o que faz com que o organismo trabalhe para eliminar as gorduras localizadas.
Ingredientes
  • 1 laranja descascada sem semente
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada
  • 1 colher (sopa) de gergelim branco
  • 1/2 copo de água
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. E se preferir acrescente cubos de gelo.
Não coe para não perder as fibras do suco e consuma na hora.
Não guarde o suco de um dia para o outro.

12 comentários :

  1. Amo suco verde sem açúcar, esse suco com cenoura vou experimentar!

    Bjokas

    bypaulanascimento.com

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    1. Que bom que gostou. Espero que o post seja útil para você.

      Beijos Dri

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  2. Excelente dicas!! Vou fazer o suco de cenoura para experimentar. Gosto mais do verde.

    Beijos

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    1. Esse de cenoura é um dos que eu mais gosto. Espero que o post tenha sido útil para você.

      Beijos Dri

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  3. Adorri as receitinhas!
    Tirando o de beringela que não tenho coragem de experimentar, do resto amei tudo. Já salvei aqui e vou começar a fazer. Bjs

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    1. Flor, por incrível que pareça, a de berinjela é bem gostoso viu...se permita...rs

      Espero que o post tenha sido útil para você.

      Beijos Dri.

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  4. Que dicas maravilhosas!!!!
    Vou experimentar esse de cenoura com limão, além de fazer bem deve ser bem gostoso! :)
    Adorei esse post.
    Beijão
    Lilica

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    1. Que bom que gostou do post. Espero que seja realmente útil para você.

      Beijos Dri

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  5. Que dicas maravilhosas!!!!
    Vou experimentar esse de cenoura com limão, além de fazer bem deve ser bem gostoso! :)
    Adorei esse post.
    Beijão
    Lilica

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  6. Gente por que tem que ser suco de coisas que não curto? kkk Só o de Laranja mesmo rsrs...
    Amei saber mais sobre eles! Beijinhos... Au Revoir!

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  7. Gostei das sugestões, vou tentar fazer o de cenoura com limão.
    Beijos

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