sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

AGUA AROMATIZADA

Tenho visto na internet várias pessoas dizendo sobre a água aromatizada e então resolvi testar.

Eu particularmente não sou muito de tomar água e como estou numa constante busca pela perca de peso, não paro de ouvir que preciso tomar ao menos 2 litros de água por dia.

Esta é uma missão praticamente impossível para mim, mas depois que experimentei aromatizar minha água tudo mudou. Agora é possível!!! Eu adorei!!

Já fiz várias combinações, de acordo com o que eu tenho na geladeira, mas li em algum lugar uma "fórmula" para estas combinações.

Devemos sempre usar uma fruta ou legume, uma folha (estou usando sempre a hortelã) e uma raiz (estou usando sempre o gengibre).

Algumas que eu já fiz:

- Morango, Kiwi, Pepino, Limão, Gengibre e Hortelã
- Limão, Gengibre e Hortelã
- Limão, Pepino, Gengibre e Hortelã

Ai vai do seu gosto e da sua imaginação.

O importante é que estamos tornando o fato de ingerir a água mais gostoso, sem consumir as super calorias dos refrigerantes e dos sucos adoçados. As únicas e poucas calorias aqui vem somente das frutas e legumes acrescentados na água.

Além disso, ainda estamos consumindo um pouco mais dos nutrientes das frutas né...

Pode ser feita com água com gás ou sem gás.

Não se esqueça de adicionar bastante gelo!!!

Saúde!!!!




2 comentários :

  1. Além de ser uma delícia, fica linda né? Eu bebo muita água, naturalmente, mas acho que fica lindo para servir para quem nos visita! Beijinhos... Au revoir!

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