sexta-feira, 10 de junho de 2016

FESTA JUNINA E A NOSSA DIETA!!!

E ai? Já começou pra vocês a fase das festas juninas?
Amanhã vou na minha primeira do ano.

Preocupada com as tentações que estas festas nos oferecem, fui eu atras do que vale mais ou menos a pena comer.

Pra começar, troque i quentão pelo vinho quente. Enquanto um  copo de 100ml do quentão tem 294 calorias o vinho quente tem somente 120.

A pipoca salgada, sem exagerar no sal, e principalmente, sem bacon, também é tranquilo. 156calorias.

Um espetinho de carne ou de frango também além, e você estará consumindo uma proteína.

A questão é não exagerar. Escolher uma opção salgada e uma doce.

Assim eu não vou passar vontade, mas também não vou me arrepender depois.

Boa festa e Viva São João!!!!!


5 comentários :

  1. Amei, supere importante essa questão de o fato de estarmos de dieta, não significa regime! Podemos comer com tanto que estejamos atentos a quantidade.
    Muito informativo, gostei muito!

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  2. Quantas dicas boas que você trouxe para a festa junina, as dicas são ótimas pra quem está de dieta e poder comer sem atrapalhar a dieta, podemos comer bem sem prejudicar a saúde, e a dieta, parabéns pelo post, bjs.

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  3. Amoooo as comidinhas dessa época, mas tem que saber dosar mesmo!

    Beijo!

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  4. Vou me inspirar pra festinha de sábado rsrs adorei

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  5. Nossa! O melhor post! Também estou trocando tudo pelo vinho quente, e pelos espertinhos, que aliás, eu já adoro! Muito bom o seu post!

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